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Episode de froid : Recommandations sanitaires et prévention des intoxications au monoxyde de carbone

 
 
Episode de froid : Recommandations sanitaires et prévention des intoxications au monoxyde de carbone

Le grand froid, le vent glacé, la neige sont des risques météorologiques à ne pas négliger. Ils peuvent être dommageables pour la santé, surtout pour les personnes fragiles ou souffrant de certaines pathologies . Leurs effets sont insidieux et peuvent passer inaperçus. Il faut donc redoubler de vigilance en se protégeant personnellement et en veillant sur les personnes fragiles (personnes âgées, enfants, personnes précaires ou sans domicile). Chaque année des centaines de personnes sont victimes de pathologies provoquées par le froid.

Les deux plaquettes jointes permettent de comprendre et agir par temps de grand froid ou de froid extrême :

Le risque est plus marqué chez : Les personnes âgées, les nouveau-nés et les nourrissons, les personnes souffrant de certaines maladies et enfin les personnes à mobilité réduite, les sans domicile, les personnes en situation de grande précarité, les personnes non conscientes du danger et les travailleurs exposés au froid par nature.

Comment prévenir ces risques ?

  • Limitez  au maximum les activités extérieures lorsqu’il fait froid

Si  vous devez sortir :

  • adaptez  votre habillement : couvrez-vous la tête car c’est une  partie du corps par laquelle peut se produire jusqu’à 30% de  déperdition de chaleur.
  • Pensez  à vous munir d’un cache-nez pour recouvrir le bas du visage et  particulièrement la bouche.
  • Afin  de conserver la chaleur corporelle, évitez de vous découvrir les  mains même momentanément et habillez-vous très chaudement.  N’hésitez pas à porter plusieurs vêtements superposés.
  • Maintenez  un certain niveau d’exercice régulier tel la marche, sans pour  autant faire des efforts importants.
  • Remettez,  si possible, tout voyage prolongé en automobile s’il n’est pas  indispensable.
  • Si  vous devez absolument vous déplacer en voiture, assurez-vous que  vous pourriez faire face à une panne ou à une immobilisation  prolongée sans assistance :
  • munissez-vous   de nourriture et d’eau en quantité suffisante,
  • Prenez   des couvertures (dont au moins une couverture de survie et des   vêtements de rechange chauds) ainsi que votre traitement   médicamenteux,
  • Assurez-vous   que la voiture est en bon état de fonctionnement et pensez à   faire le plein avant le départ.

Si  vous êtes bloqués en voiture :

  • faites  tourner le moteur 10 minutes toutes les heures,
  • entrebâillez  la fenêtre pour éviter l’intoxication au monoxyde de carbone,
  • faites  de temps en temps des exercices en bougeant les bras, les jambes,  les doigts vigoureusement afin de maintenir une bonne circulation,
  • vérifiez  que la neige ne bloque pas le tuyau d’échappement de votre  véhicule. N’utilisez pas inutilement les phares de votre  véhicule, pour éviter de décharger la batterie.
  • Redoublez  d’attention envers les piétons qui ont souvent la vision gênée  par les vêtements et le vent glacé.

À  la maison :

  • maintenez  la température ambiante à un niveau convenable y compris la  chambre à coucher (minimum de 19 °C)
  • fermez  les pièces inutilisées,
  • assurez-vous  du bon fonctionnement des appareils de chauffage et de leur  entretien auprès d’un professionnel avant de les utiliser. Ne  surchauffez pas les poêles à bois ni les chauffages d’appoint à  cause des risques d’incendie et d’intoxication au monoxyde de  carbone . Les chauffages d’appoint fonctionnant avec des  combustibles (ex : kérosène, butane…) ou de camping sont à  proscrire pour les mêmes raisons. Les groupes électrogènes  doivent impérativement être placés à l’extérieur de  l’habitation et jamais en milieu clos (cave, garage….), Depliant_monoxyde.pdf  
  • n’obstruez  pas les bouches d’aération.
  • Pensez  à donner régulièrement de vos nouvelles à votre famille ou à  votre voisinage, si vous êtes une personne âgée ou handicapée et  si vous vivez seule.
  • Si  vous connaissez une personne âgée et/ou isolée, pensez à prendre  régulièrement de ses nouvelles.